Tĩnh Nguyện Hằng Ngày 21/02: Lời Hứa An Nghỉ

“Burnout” hay “kiệt sức” là cụm từ được nhắc đến ngày càng nhiều trong những năm gần đây, thậm chí còn được xem là một hội chứng của xã hội hiện đại. Đức Chúa Trời muốn chúng ta chăm chỉ làm việc, nhưng Ngài không muốn chúng ta quá chú tâm vào công việc đến mức quên mất rằng chính Ngài là Đấng chăm sóc chúng ta. Giữa một xã hội đầy bận rộn và áp lực, Chúa vẫn đang có một lời mời gọi cho chúng ta.

Hôm nay, ngày 21/02/2026, chương trình Tĩnh Nguyện Hằng Ngày thân mời quý thính giả cùng suy gẫm Lời Chúa qua chủ đề LỜI HỨA AN NGHỈ.

“Hỡi những ai mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến với Ta, Ta sẽ cho các ngươi được an nghỉ.” (Ma-thi-ơ 11:28)

Trong câu Kinh Thánh này, Chúa Jêsus mời gọi chúng ta đến với Ngài, nhất là khi chúng ta cảm thấy mình “mệt mỏi và gánh nặng”. Lời hứa “Ta sẽ cho các ngươi được an nghỉ” làm tươi tỉnh đời sống chúng ta ngay cả trong những khi chúng ta kiệt sức, quá tải hay bất an. “Được an nghỉ” là khi chúng ta trao dâng mọi gánh nặng của mình lên cho Chúa.

Tuy nhiên, khi chúng ta đã đến với Ngài và nhận được sự an nghỉ trong tâm linh, chúng ta cũng cần phải điều chỉnh lại lối sống của mình để có thể giảm bớt những căng thẳng và áp lực không cần thiết. Có hai bước đơn giản nhưng rất cần thiết để chúng ta sống trong trật tự ấy.

Bước thứ nhất: Chủ động dừng lại khi nhịp sống quá bận rộn.

Nếu bạn cảm thấy mình liên tục bị thúc ép để làm việc nhiều đến mức thân thể kiệt quệ và tâm trí mệt mỏi, đó là dấu hiệu cho thấy nhịp sống của bạn cần được xem xét lại. Sự mệt mỏi đôi khi không có nghĩa là chúng ta đang đi sai ý Chúa, nhưng nếu chúng ta cứ sống trong trạng thái kiệt sức quá lâu, thì đó không phải là điều Chúa muốn.

Chúng ta rất dễ bị cuốn theo áp lực xung quanh: người khác làm nhiều thì mình cũng phải làm nhiều; người khác tham gia thì mình cũng không thể đứng ngoài; rằng chúng ta phải biết điều này, phải có mặt tại nơi kia. Nhưng không phải tất cả hoạt động đều là điều tốt nhất mà Chúa dành cho mỗi người. Vì vậy, hãy sẵn lòng tách mình ra khỏi những điều vượt quá sức, dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và ở riêng với Chúa.

Bước thứ hai: Hãy nghỉ ngơi

Tất cả chúng ta đều cần nghỉ ngơi, và nghỉ ngơi là một nguyên tắc mà Đức Chúa Trời đã thiết lập. Trong Cựu Ước, Ngài truyền cho dân Y-sơ-ra-ên rằng: “Luôn trong sáu ngày ngươi hãy làm công việc mình, nhưng qua ngày thứ bảy hãy nghỉ, hầu cho bò và lừa ngươi được nghỉ; cùng con trai của đầy tớ gái và người ngoại bang được dưỡng sức lại”. Ngay cả trong những mùa bận rộn nhất như mùa cày hay mùa gặt, dân sự cũng không được làm việc (Xuất Ai Cập Ký 23:12, 34:21). Điều đó nhắc nhở dân sự rằng: họ có thể sống là do sự chăm sóc và quan phòng của Đức Chúa Trời, chẳng phải bởi sự lao lực của họ.

Đối với Cơ Đốc nhân ngày nay, chúng ta biết rằng sự an nghỉ của mình được tìm thấy trọn vẹn trong Đấng Christ. Tuy vậy, những nguyên tắc nghỉ ngơi mà Đức Chúa Trời đã thiết lập trong thời Cựu Ước vẫn còn nguyên giá trị cho đời sống chúng ta. Những nguyên tắc ấy nhắc chúng ta rằng Chúa không tạo dựng chúng ta để sống trong sự lao lực triền miên, nhưng để vui hưởng chính Ngài, học biết lệ thuộc và tin cậy Ngài, ngay cả khi cuộc sống còn nhiều áp lực.

Vì thế, chúng ta cần đáp ứng bằng cách dành ra mỗi tuần một ngày để tạm gác lại công việc thường nhật và nghỉ ngơi. Chúng ta cũng không làm việc trong ngày nghỉ, ngay cả trong những thời điểm bận rộn nhất. Hãy biệt riêng ngày ấy cho Chúa và thờ phượng Ngài. Nếu chúng ta thấy bản thân mình rất khó khăn để nghỉ ngơi, hãy dành thời gian để suy xét bạn đang ưu tiêu cho điều gì: Đức Chúa Trời là trung tâm của đời sống chúng ta, hay là công việc và thành tích? Chúng ta có đang thần tượng công việc đến mức không dám nghỉ ngơi chăng? Và chúng ta có đủ đức tin để bước vào sự an nghỉ, tin cậy rằng chính Chúa sẽ thêm sức và dẫn dắt chúng ta đi qua những áp lực trong công việc hay không?

Hãy bắt đầu một ngày cuối tuần của bạn bằng việc tôn kính Chúa và đặt Ngài ở vị trí ưu tiên. Khi ấy, chúng ta thật sẽ kinh nghiệm lời phán về sự an nghỉ mà Chúa Jêsus đã hứa ban cho mình, và bước vào sự thờ phượng Chúa phước hạnh trong ngày thánh nhật.

Cầu nguyện: Lạy Chúa yêu dấu, con cảm ơn Chúa vì Ngài vẫn luôn mời gọi con bước vào sự an nghỉ của Ngài. Nhờ vào sự an nghỉ phước hạnh ấy, tâm linh và đời sống con được phục hồi và tươi mới. Xin Chúa giúp con biết tìm kiếm Ngài giữa nhịp sống bận rộn. Xin dạy con lắng nghe Ngài, và đặt Ngài làm trung tâm trong mọi công việc của con. Nguyện con luôn bước đi trong sự bình an và sức mới của Ngài từng ngày. Con thành kính cầu nguyện trong danh Chúa Jêsus Christ, A-men.

Quý thính giả thân mến, hãy nhờ cậy Chúa, luôn sẵn lòng vâng theo mạng lệnh về sự nghỉ ngơi của Chúa để chủ động thiết lập kế hoạch làm việc, và thời gian nghỉ ngơi phù hợp. Cũng hãy trung tín thực hành điều đó một cách thường xuyên. Hãy dành thời gian nghỉ ấy để thờ phượng Chúa, ở bên gia đình, gây dựng mối thông công với những anh em khác và dành thời gian cho chính mình. Đồng thời, cũng hãy xem xét lại những gánh nặng hay trách nhiệm nào mà bạn đang mang, cầu xin Chúa cho bạn sự khôn ngoan để biết điều gì cần từ bỏ, điều gì cần giữ lại theo ý muốn Ngài. Ao ước mỗi người trong chúng ta sẽ kinh nghiệm được sự an nghỉ thật sự nơi lời hứa của Cứu Chúa yêu dấu: “Hỡi những ai mệt mỏi và gánh nặng, hãy đến với Ta, Ta sẽ cho các con được an nghỉ.”

Mọi thắc mắc, góp ý hoặc dự phần dâng hiến cùng chương trình, xin hãy liên hệ với chúng tôi qua: