Tĩnh Nguyện Hằng Ngày 13/02: Học Cách Yêu Thương Chính Mình

Valentine sắp đến, khi mà mọi người háo hức chuẩn bị quà, hoa, sô-cô-la cho người mình yêu thương, có bao giờ bạn cảm thấy một chút chạnh lòng? Giữa biết bao cặp đôi hạnh phúc xung quanh, nỗi cô đơn của những người độc thân dường như trở nên rõ ràng hơn. Năm nào bạn cũng thầm mong có ai đó nhớ đến mình, có một món quà bất ngờ đặc biệt nào đó… để rồi lại thất vọng một lần nữa. Cảm giác ấy chẳng hề dễ chịu, nhưng đồng thời cũng nhắc nhở chính bạn và tôi: chúng ta cần học cách yêu thương chính mình, vì mỗi chúng ta đều là những tạo vật quý giá được chính tay Chúa nắn nên.

Hôm nay, ngày 13/02/2026, chương trình Tĩnh Nguyện Hằng Ngày thân mời quý thính giả cùng suy gẫm Lời Chúa với tác giả Pat Young qua chủ đề HỌC CÁCH YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH

“Con cảm tạ Chúa vì con được dựng nên một cách đáng sợ và lạ lùng. Công việc Chúa thật quá diệu kỳ, lòng con biết rõ lắm.” (Thi Thiên 139:14)

Có những ngày tôi bỗng nhiên muốn tự chăm sóc bản thân một chút. Như hôm nay, tôi quyết định đi làm móng. Chỉ là việc nhỏ thôi, nhưng không hiểu sao lại khiến tôi thấy dễ chịu đến lạ. Cảm giác được ai đó quan tâm, tỉ mỉ chăm chút cho đôi tay của mình, khiến lòng tôi nhẹ nhàng hơn. Sau đó tôi ghé spa, nằm xuống và tận hưởng một giờ mát-xa, giúp mình trút bỏ cả tuần mệt mỏi. Đến cuối ngày, tôi tự thưởng cho mình một bữa tối nho nhỏ, kèm thêm món sô-cô-la mà tôi rất thích. Một buổi hẹn… dành riêng cho chính mình.

Hôm ấy là Valentine đấy! Cái thời điểm khiến nhiều người độc thân như tôi dễ chạnh lòng. Có người mang một nỗi buồn sâu kín, chỉ mong ai đó sẽ nhớ tới mình. Có người cảm thấy bị bỏ rơi, như thể ngày này chỉ dành cho các cặp đôi. Còn những người độc thân thì… ai từng trải sẽ hiểu rõ cảm giác đó.

Tôi đã từng chật vật với những cảm giác ấy. Có năm tôi vẫn hy vọng mình sẽ nhận được một món quà bất ngờ nào đó. Hy vọng có người ngỏ lời rủ mình đi chơi. Hy vọng năm nay mình sẽ không cảm thấy cô đơn nữa. Nhưng rồi Chúa dạy tôi một bài học rất đặc biệt: học cách trân trọng chính bản thân mình.

Tôi bắt đầu nhận ra rằng mình cũng xứng đáng được yêu thương, được nâng niu – bởi chính bản thân tôi. Tôi không còn ngồi chờ ai đó mời đi chơi, hay mang lại cho mình cảm giác đặc biệt. Thay vào đó, tôi bắt đầu tự tạo ra niềm vui cho bản thân. Đến Valentine, tôi mua tặng cho chính mình một bó hoa, thêm vào những điều mà bình thường tôi không dành cho bản thân.

Và điều đó không chỉ diễn ra mỗi năm một lần. Tôi học cách tự chăm sóc mình mỗi ngày, vì Chúa đã cho tôi thấy tôi là ai trong mắt Ngài. Tôi là một tạo vật được dựng nên cách đáng sợ và diệu kỳ.

Thi Thiên 139:14 chép: “Con cảm tạ Chúa vì con được dựng nên một cách đáng sợ và lạ lùng. Công việc Chúa thật quá diệu kỳ, lòng con biết rõ lắm.”

Nghe thì có vẻ… hơi lý thuyết. Nhất là với những ai đang độc thân, đôi lúc chúng ta dễ nghi ngờ giá trị của mình chỉ vì để ý những ánh mắt dò xét xung quanh. Nhưng khi chúng ta thật sự để Lời Chúa chạm vào lòng, chạm vào cách chúng ta nhìn nhận chính mình, thì sự thật ấy bắt đầu thấm dần vào tâm trí, cảm xúc, vào cả cách chúng ta sống mỗi ngày.

Dù bạn còn trẻ hay đã lớn tuổi, thì việc độc thân không làm bạn kém giá trị hơn ai cả. Trong mắt Chúa, bạn vẫn là người được Ngài yêu thương, được Ngài định trước một kế hoạch tốt lành.

Giê-rê-mi 29:11 nhắc chúng ta rằng: “Đức Giê-hô-va phán: “Vì chính Ta biết chương trình mà Ta hoạch định cho các con; đó là chương trình bình an chứ không phải tai họa, để ban cho các con một tương lai và một hi vọng.”

Cầu nguyện: Lạy Chúa, mỗi khi con cảm thấy cô đơn, xin nhắc con nhớ rằng Ngài chưa bao giờ quên con. Xin giúp con nhìn thấy chính bản thân mình qua ánh nhìn yêu thương của Chúa, rằng con được Ngài tạo dựng cách diệu kỳ, quý báu và được Ngài trân trọng. Xin lấp đầy những khoảng trống trong lòng con, và dạy con biết chăm sóc, yêu thương bản thân mình theo cách đẹp lòng Chúa. Con thành kính cầu nguyện trong danh Chúa Jêsus Christ, A-men.

Quý thính giả thân mến, thay vì nhìn bản thân qua tiêu chuẩn xã hội hay tình trạng hôn nhân, hãy nhìn nhận chính mình qua ánh mắt của Chúa. Bạn là người có phẩm hạnh, có giá trị, bạn được Chúa trân trọng. Bạn là một viên ngọc quý, là kho báu mà Ngài yêu thương. Hãy cứ tận hưởng cuộc sống bạn đang có. Xin Chúa dẫn dắt bạn bước vào hành trình Ngài đã chuẩn bị cho bạn, với sự bình an và niềm tin rằng bạn không hề thiếu thốn chi trong Ngài.

Mọi thắc mắc, góp ý hoặc dự phần dâng hiến cùng chương trình, xin hãy liên hệ với chúng tôi qua: