情人節快到了，當大家都忙著為心愛的人準備禮物、鮮花和巧克力時，您是否也曾感到一陣失落？在身邊一對對幸福的情侶之中，單身的人往往更容易感受到孤單。也許每一年，您都默默期待著會不會有人記得我？會不會有一份特別的驚喜？但最後，迎來的卻又是一次失望。這樣的感受一點也不好受。然而，這樣的時刻也提醒了您和我一件事：我們需要學習愛自己。因為每一個人，都是上帝親手創造、極其寶貴的生命。

今天2026年02月13日，每日靈修節目邀請各位聽眾與 Pat Young 作者一起思想上帝的話語，主題是＂學習愛自己＂。

＂我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。＂（詩篇139:14）

有些日子，我會突然想好好照顧自己一下。就像今天，我決定去做個美甲。只是一件小事，卻不知為何讓我感到特別舒服。當有人細心地呵護我的雙手時，我的心也慢慢安靜下來，變得輕省。接著，我去了水療，躺下來，享受一個小時的按摩，把一整個星期的疲憊慢慢放下。到了晚上，我又為自己準備了一頓簡單的晚餐，還加上一塊我最喜歡的巧克力。那是一場，只屬於我自己的約會。

那一天，正好是情人節。對許多像我一樣單身的人來說，這是一個特別容易讓人心裡一酸的日子。有些人心中藏著說不出口的難過，只希望能有人記得自己；有些人覺得自己被忽略了，好像這一天只屬於情侶。而單身的人……經歷過的人，都懂那種感受。

我也曾在這些情緒中掙扎。有些年，我仍然抱著期待：期待會收到一份驚喜，
期待有人主動約我去約會，期待今年不再感到孤單。但後來，上帝教會我一個很特別的功課： 學習珍惜自己。

我開始明白，其實我也配得被愛、被呵護 – 而這份愛，可以先從我自己開始。我不再只是坐著等待別人來約我去約會、或給我帶來那種被重視的感覺。 於是，我開始為自己製造快樂。到了情人節，我會送自己一束花，也給自己一些平常捨不得給自己的東西。

而這不只是每年一次的事。我學習每天照顧自己，因為上帝讓我看見：在祂眼中，我是誰。我是一個被造得奇妙可畏的生命。

＂我要稱謝你，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。＂（詩篇139:14）

聽起來也許有點……太理論了。尤其是對單身的人來說，我們有時很容易因為周圍那些打量的眼光，而開始懷疑自己的價值。但當我們真的讓上帝的話語觸摸我們的心，觸摸我們看待自己的方式時，這個真理就會慢慢滲透進我們的思想、情感，甚至影響我們每天的生活態度。

無論您還年輕，或是已經年長，單身從來不會讓您比任何人低一等。在上帝眼中，您依然是祂所愛的人，是祂早已為您預備美好計畫。

耶利米書 29 章 11 節提醒我們：＂耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。＂

我們一起禱告：主啊，每當我感到孤單的時候，求祢提醒我：祢從來沒有忘記我。求祢幫助我，用祢慈愛的眼光來看待自己，讓我知道，我是被祢奇妙地創造、是寶貴的、是祢所珍貴的。求祢填滿我心中的空洞，也教導我學習照顧自己、愛自己， 用一種討祢喜悅的方式來生活。奉主耶穌基督的聖名禱告。阿們。

親愛的聽眾，與其用社會的標準，或婚姻的狀態來看待自己，不如學習用上帝的眼光來認識自己。您是一個有品格、有價值的人，是被上帝珍惜、被祂看重的生命。您是一顆珍珠，是上帝所愛的寶貝。請好好享受您現在所擁有的生活。願上帝親自引導您，走進祂早已為您預備的旅程，帶著平安，並且確信：
在祂裡面，您一無所缺。

各位聽眾，祝您們過著蒙福的新一天，明天再見！

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