7 câu Kinh Thánh cần đọc khi bạn tức giận

Oneway.vn – Sự giận giữ có cùng trong ‘cơn giận’ của Chúa không? Chúng ta giận vì tội lỗi, vì sự chết chóc, vì sự phản nghịch chống Đức Chúa Trời? Hay ta giận chỉ vì bị đụng chạm đến sự cái tôi và quyền lợi cá nhân?

1. Chậm lại, nhìn toàn cảnh vấn đề – Gia-cơ 1:19–20

“Thưa anh em yêu dấu của tôi, anh em phải biết điều nầy: Mọi người đều phải mau nghe, chậm nói, chậm giận; vì cơn giận của loài người không thực hiện sự công chính của Đức Chúa Trời.” (Gia-cơ 1:19–20)

Câu này nhắc chúng ta cần dành thời gian để nhìn vấn đề thật rõ trước khi nói ra. Nhiều khi ta giận vì chưa biết hết câu chuyện. Chúng ta phản ứng theo cảm xúc, trong khi điều cần là dừng lại lắng nghe, tìm hiểu đầy đủ vấn đề đã xảy ra. Nếu không cẩn thận, vội vàng nói năng, chúng ta có thể khiến tình huống xấu thêm, đổ thêm dầu vào lửa.

2. Xử lý cơn giận đúng cách – Ê-phê-sô 4:26–27

Điều thú vị là Kinh Thánh không nói rằng chúng ta không được phép giận, nhưng phải biết xử lý cơn giận đúng cách.

“Khi anh em nóng giận thì đừng phạm tội; đừng căm giận cho đến lúc mặt trời lặn, đừng tạo một cơ hội nào cho ma quỷ.” (Ê-phê-sô 4:26–27)

Ở đây, sứ đồ Phao-lô trích lại lời thơ của vua Đa-vít trong Thi Thiên 4:4:
“Hãy run sợ và đừng phạm tội; khi nằm trên giường, hãy suy ngẫm trong lòng và yên lặng.”

Đa-vít đang cầu xin sự bảo vệ của Đức Chúa Trời khỏi kẻ thù. Ông giận những kẻ theo sự hư không (c.2), nhưng ông biết Chúa muốn ông giữ lòng tin cậy yên lặng nơi Ngài, thay vì để cơn giận điều khiển. Đa-vít kết bằng lời kêu gọi:
“Hãy dâng sự công chính làm tế lễ, và đặt lòng tin cậy nơi Đức Giê-hô-va.” (c.5)

Đoạn Kinh Thánh này là một nguyên tắc tuyệt vời để xử lý cơn giận đúng cách: Đức Chúa Trời hiểu những điều khiến ta giận, nhưng Ngài nhắc chúng ta đừng để cơn giận bén rễ, biến thành cay đắng, khiến ta buông lời thiếu suy nghĩ, hay hành động bạo lực với người khác.

3. Tìm “kế hoạch quản lý cơn giận” trong Ê-phê-sô 4:29–32

Sau khi nói “hãy giận nhưng đừng phạm tội,” tiếp lời sau đó, Phao-lô khuyên:

“Chớ có một lời độc ác nào ra từ miệng anh em, nhưng khi đáng nói, hãy nói những lời tốt đẹp, có tính xây dựng để đem ơn phước đến cho người nghe. Anh em chớ làm buồn Đức Thánh Linh của Đức Chúa Trời; vì trong Ngài, anh em được ấn chứng cho đến ngày cứu chuộc. Hãy loại bỏ khỏi anh em những sự cay đắng, phẫn nộ, tức giận, la lối, lăng mạ, cùng mọi điều hiểm độc. Hãy cư xử với nhau cách nhân từ và dịu dàng, tha thứ nhau như Đức Chúa Trời đã tha thứ anh em trong Đấng Christ vậy.” (Ê-phê-sô 4:29–32)

Đoạn này nhắc chúng ta đừng để cơn giận trút ra những lời lẽ làm tổn thương người khác và khiến chúng ta rơi vào tội lỗi. Thay vào đó, hãy dùng lời để đem ơn phước cho người nghe. Sứ đồ Phao-lô cũng cảnh báo: đừng làm buồn Thánh Linh (c.30) bằng cách tự ý trả thù hay nuôi hận thù. Thay vào đó, hãy “dẹp bỏ” cơn giận, cay đắng, và sống nhân từ, tha thứ như chính Đức Chúa Trời đã tha thứ chúng ta trong Đấng Christ.

4. Tra xét tấm lòng qua Thi Thiên 139:23–24

“Đức Chúa Trời ôi! Xin tra xét con và biết lòng con;
Xin thử nghiệm con và biết tư tưởng con;
Thử xem con có lối ác nào không,
Và dẫn con vào con đường đời đời.” (Thi Thiên 139:23–24)

Đây là lời cầu nguyện mạnh mẽ cầu xin Đức Chúa Trời dò xét tấm lòng và động cơ của chúng ta, nhất là khi ta đang trong cơn giận. Sự giận giữ có cùng trong ‘cơn giận’ của Chúa không? Chúng ta giận vì tội lỗi, vì sự chết chóc, vì sự phản nghịch chống Đức Chúa Trời? Hay ta giận chỉ vì bị đụng chạm đến sự cái tôi và quyền lợi cá nhân?

Khi cầu xin Chúa “dò xét lòng” nghĩa là thưa với Ngài: “Lạy Chúa, xin thanh tẩy điều nào đang nỗi giận trong con, chỉ cho con thấy điều nào cần thay đổi, cần mềm đi, cần được uốn nắn.”

5. Tìm nơi nương náu trong Đức Chúa Trời – Thi Thiên 62:5–8

Đa-vít ngợi khen:

“Hỡi linh hồn ta, hãy nghỉ an nơi Đức Chúa Trời,
Vì niềm hi vọng ta đặt nơi Ngài
Chỉ một mình Ngài là vầng đá và sự cứu rỗi của ta,
Cũng là nơi ẩn náu của ta; ta sẽ chẳng bị rúng động.
Sự cứu rỗi và vinh quang của ta ở nơi Đức Chúa Trời;
Ngài là vầng đá của ta, nơi ẩn náu của ta.
Hỡi dân ta, hãy tin cậy Ngài luôn luôn;
Hãy dốc đổ nỗi lòng mình ra trước mặt Ngài;
Vì Đức Chúa Trời là nơi nương náu của chúng ta.” (Thi Thiên 62:5–8)

Khi nóng giận, chúng ta dễ buông lời cay nghiệt. Nhưng nếu trút cơn giận vô tội vạ, nó có thể trở thành lời buộc tội, gây tổn thương hoặc vu khống. Đa-vít nhắc rằng chúng ta có nơi an toàn để trút ra mọi nỗi lòng – chính là Đức Chúa Trời. Ta có thể dốc hết lòng mình trước mặt Ngài mà không sợ bị lung lay. Và câu 7 nhắc rằng sự cứu rỗi và vinh quang của chúng ta phụ thuộc nơi Chúa, nên ngay cả khi giận, ta vẫn muốn tôn vinh Ngài.

6. Xét lại lòng kiên nhẫn qua lời Sa-lô-môn trong Châm-ngôn & Truyền-đạo

“Người nóng vội hành động điên dại, còn kẻ âm mưu điều ác sẽ bị ghét.” (Châm-ngôn 14:17)

“Người chậm nóng giận thì đầy sự thông sáng, Nhưng kẻ hay nóng tính tăng lên sự điên rồ.” (Châm-ngôn 14:29)

“Chớ vội giận, vì sự giận ở trong lòng kẻ ngu dại.” (Truyền Đạo 7:9)

Những câu này khuyên ta xét lại: cơn giận của mình là một ngọn lửa cháy chậm hay bùng phát vô cớ? Người “nóng nảy” bị xem là kẻ dại, và trong Tít 1:7, nó còn bị liệt vào những phẩm chất loại trừ một người khỏi vai trò lãnh đạo Hội Thánh. Đức Chúa Trời coi trọng việc kiềm chế cơn giận — vì cơn giận dễ dẫn đến tội lỗi.

7. Tìm sự khôn ngoan để biết bước tiếp theo – Gia-cơ 1:2–5

Gia-cơ viết:

“Thưa anh em của tôi, hãy xem sự thử thách trăm chiều xảy đến cho anh em như là điều vui mừng trọn vẹn, vì biết rằng sự thử thách đức tin anh em sinh ra kiên nhẫn. Nhưng sự kiên nhẫn phải phát huy hết hiệu lực của nó, để chính anh em được trưởng thành, hoàn hảo, không thiếu sót điều gì.” (Gia-cơ 1:2–4)

Và câu 5:

“Nếu người nào trong anh em thiếu sự khôn ngoan, hãy cầu xin Đức Chúa Trời thì Ngài sẽ ban cho, vì Đức Chúa Trời là Đấng ban cho mọi người cách rộng rãi, không lời phiền trách.” (Gia-cơ 1:5)

Thường khi giận, ta cần sự khôn ngoan để biết cách xử lý: có nên đối diện ai đó không, có nên nói ra không, làm sao để không phạm tội vì cơn giận. Gia-cơ nhắc rằng Chúa ban khôn ngoan cách dư dật cho kẻ cầu xin.

Bài: Cindi McMenamin; dịch: SD
(Nguồn: crosswalk.com)