5 điều giúp hàn gắn hôn nhân bên bờ tan vỡ

Oneway.vn – Hôn nhân là món quà đầy ân điển mà Chúa ban cho chúng ta, với mục đích phản chiếu mối giao ước giữa Đấng Christ và Hội Thánh (Ê-phê-sô 5:31-33).

Nhưng nói thật thì, không phải lúc nào hôn nhân cũng mang lại cho ta cảm giác như một “món quà”. Có những khi, hôn nhân lại phản chiếu sự đổ vỡ và đau khổ của thế gian nhiều hơn là sự tốt lành của Đức Chúa Trời.

Nếu bạn cảm thấy hôn nhân của mình đang rạn nứt, tôi ước ao có thể chia sẻ vài gợi ý để giúp bạn tìm lại hướng đi đúng. Tất nhiên, những gợi ý này không áp dụng cho những cuộc hôn nhân có yếu tố bạo hành. Bài viết này chỉ dành cho những cặp vợ chồng đang dần xa cách và cần sự nâng đỡ để quay lại với nhau.

1. Thừa nhận rằng hôn nhân của bạn đang gặp vấn đề

Thật đau lòng khi phải thừa nhận rằng hôn nhân của mình đang rạn nứt. Nó giống như phải công nhận một thất bại của bản thân vậy. Nhưng thật ra, việc nhìn nhận hôn nhân đang gặp trục trặc lại là dấu hiệu của sự khôn ngoan và mạnh mẽ. Thừa nhận một điều riêng tư và nhạy cảm như thế đòi hỏi rất nhiều can đảm.

Sau khi thành thật với chính mình, bạn có thể thử viết nhật ký để bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình. Việc này giúp bạn hệ thống lại vấn đề trước khi ngồi xuống trò chuyện với người phối ngẫu. Hãy viết ra những điều bạn thấy đang đi sai hướng trong hôn nhân: có thể là lịch trình quá bận rộn, giao tiếp không hiệu quả, hay những kỳ vọng không được đáp ứng. Cũng có thể là những vấn đề nghiêm trọng hơn như nghiện ngập, mất lòng tin, hoặc ngoại tình.

Dù nguyên nhân là gì, hãy viết ra. Rồi sau đó, tiếp tục viết thêm những điều bạn mong muốn thay đổi. Danh sách này bao gồm cả những điều bạn cần thay đổi và những điều bạn hy vọng người bạn đời của mình thay đổi. Nếu bạn nhận thấy mình cũng đã góp phần gây ra vấn đề, hãy thành thật ghi lại.

Đừng vội vàng trong tiến trình này. Có thể bạn cần nhiều ngày để ngồi lại, viết ra và nhìn rõ bức tranh tổng thể: điều gì đã đẩy hôn nhân đến nước này và điều gì thực sự cần được thay đổi. Nhưng sau khi hoàn tất, đừng vội mang ngay điều đó đến nói với bạn đời của mình. Trước hết, hãy mang mọi điều đến với Chúa.

2. Trình dâng vấn đề lên cho Chúa

Trước khi tìm đến người thân hay bạn bè, hãy tìm đến với Đức Chúa Trời (Thi Thiên 69:13). Người khác có thể cho bạn những lời khuyên hữu ích và nâng đỡ bạn với Phúc Âm, nhưng chỉ duy Chúa mới có thể thay đổi tấm lòng. Và sự thay đổi trong tấm lòng là điều cần thiết cho một cuộc hôn nhân đang rạn nứt.

Trong thời gian ở với Chúa, bạn cần dốc đổ lòng mình, bày tỏ nỗi đau, cơn tức giận và cả nỗi sợ hãi. Hãy cầu nguyện, ngay cả khi bạn không biết phải nói gì (Rô-ma 8:26). Bạn cũng có thể đem những điều đã viết trong nhật ký dâng lên Chúa. Nghe thì có vẻ lạ, vì Ngài đã biết mọi điều bạn sẽ viết trước cả khi bạn cầm bút, nhưng điều đó giúp bạn chân thành xin Ngài hướng dẫn.

Hãy trò chuyện với Chúa về những khía cạnh trong hôn nhân đang gặp khó khăn. Xin Ngài cho bạn hiểu sâu sắc hơn về điều gì đang thật sự diễn ra. Ngay cả khi bạn đã liệt kê những sai lầm của mình, hãy xin Chúa chỉ ra thêm nữa. Rồi hãy xưng nhận sự thiếu sót và cầu xin Ngài tha thứ. Xin Ngài chỉ cho bạn những cách cụ thể để thay đổi, và thay đổi tấm lòng bạn theo cách mà chỉ một mình Ngài có thể. Cũng hãy cầu xin Chúa làm mềm mại tấm lòng người bạn đời để họ có thể tha thứ cho bạn.

Nếu bạn có những điều oan ức chính đáng, hãy xin Chúa làm mềm mại tấm lòng bạn đối với người phối ngẫu. Xin Ngài dạy bạn yêu thương như Ngài yêu, tha thứ như Ngài tha thứ. Hãy dâng lên Chúa những điều làm bạn tổn thương, rồi xin Ngài hành động trong tấm lòng người bạn đời – để họ cũng được đánh động về những vấn đề trong hôn nhân, hầu cho tấm lòng họ có thể được thay đổi. Một khi bạn cảm thấy mình có thể thực sự bình tĩnh khi trò chuyện với bạn đời, đó là lúc để bạn đem những điều này ra nói cùng họ.

3. Chia sẻ với bạn đời

Điều rất quan trọng là bạn phải chọn thời điểm thật khôn ngoan. Đừng bất ngờ nói về chuyện khó khăn này ngay sau một ngày làm việc căng thẳng, hay lúc cả hai đã mệt mỏi trước khi đi ngủ. Có thể bạn cần chuẩn bị trước: nhờ người trông con, sắp xếp một khoảng thời gian yên tĩnh, rồi báo cho người phối ngẫu biết rằng bạn muốn trò chuyện nghiêm túc, không bị phân tâm. Hãy cho họ thấy rằng mục đích của bạn là lắng nghe và chia sẻ, chứ không phải để cãi vã.

Khi bắt đầu, bạn có thể nói rằng bạn đã dành thời gian để suy nghĩ, viết ra những điều trong lòng, và cầu nguyện xin Chúa dẫn dắt. Hãy khởi đầu bằng việc nhìn nhận phần trách nhiệm của chính mình, chứ đừng vội chỉ ra lỗi lầm của người kia. Hãy khiêm nhường xin lỗi và xin được tha thứ (Gia-cơ 5:16).

Nếu người bạn đời chưa sẵn sàng tha thứ hoặc chưa thể nói lời xin lỗi, hãy kiên nhẫn và rộng lượng. Đừng biến thời gian tâm tình thành chuyện để trách móc họ. Hãy tập trung vào chính bạn – điều bạn đang nhìn thấy nơi bản thân và trong mối quan hệ chung. Bạn có thể chia sẻ những ý tưởng mình đã viết ra, những điều bạn tin rằng sẽ giúp hôn nhân trở nên lành mạnh và gần gũi hơn.

Tất nhiên, điều này không dễ dàng, đặc biệt nếu trong lòng bạn nghĩ rằng lỗi chủ yếu là ở người kia. Nhưng bạn biết không, một cuộc trò chuyện bắt đầu bằng sự chỉ trích, đổ lỗi sẽ chẳng bao giờ đem lại điều tốt đẹp. Cũng đừng tự trách mình một cách gượng ép. Nhưng hãy nhớ rằng, cả hai đều có những chuyện cần xin lỗi – ngay cả khi đó chỉ là những suy nghĩ tiêu cực đã ảnh hưởng đến cách bạn cư xử với người phối ngẫu của mình. 

4. Đưa ra kế hoạch thay đổi

Khi trò chuyện, bạn hãy chia sẻ với bạn đời những điều bạn đã viết ra về bản thân – những điểm bạn cần thay đổi để hôn nhân trở nên tốt đẹp hơn.  Hãy bày tỏ tinh thần sẵn sàng thay đổi, bởi bạn thật sự trân quý cuộc hôn nhân này và mong muốn tình cảm được chữa lành, trưởng thành và vững vàng hơn.

Nếu mọi chuyện diễn ra suôn sẻ, người bạn đời cũng sẽ thành thật thừa nhận thiếu sót của họ, xin lỗi, và sẵn sàng cùng bạn bàn về những bước cần làm tiếp theo. Nhưng bạn biết đó, thực tế không phải lúc nào cũng diễn ra như mong đợi. Nếu người phối ngẫu chưa sẵn sàng đáp lại, hãy cho họ thời gian và kiên nhẫn chờ đợi.

Hãy nhớ rằng, bạn đã có thời gian cầu nguyện và suy nghĩ nghiêm túc về vấn đề này, bạn đã sắp xếp lại mọi điều trong lòng mình. Nhưng có thể người phối ngẫu của bạn cần thêm thời gian để theo kịp tiến trình đó. Thế nên hãy nhẹ nhàng đề nghị họ cũng dành thì giờ cầu nguyện, viết ra những suy nghĩ và mong muốn thay đổi của riêng mình. 

Nếu họ đồng ý, cả hai có thể hẹn nhau một dịp khác để tiếp tục cuộc trò chuyện. Trong lúc chờ đợi, hãy tôn trọng nhịp sống của người bạn đời, đừng thúc ép. Bạn có thể hỏi xem họ mong bạn chuẩn bị điều gì cho cuộc trò chuyện tiếp theo. Và hơn hết, hãy tiếp tục cầu nguyện xin Chúa chạm đến cả hai tấm lòng, để tình yêu và sự tha thứ Ngài ban sẽ chữa lành và dẫn dắt hôn nhân của bạn.

5. Tìm sự giúp đỡ và người đồng hành

Khi bạn và người phối ngẫu đã cùng nhau trò chuyện và có kế hoạch để bước tiếp cùng nhau, đừng nghĩ rằng hai bạn phải tự xoay sở tất cả. Thật ra, Chúa không bao giờ muốn chúng ta đi con đường này một mình. Ngài đặt xung quanh chúng ta những người bạn để nâng đỡ, nhắc nhở, để cùng gánh vác gánh nặng (Ga-la-ti 6:2).

Bạn có thể tìm đến một cặp vợ chồng trưởng thành trong Chúa mà bạn tin tưởng – những người có một cuộc hôn nhân hạnh phúc và vui  lòng đồng hành với bạn. Nếu bạn chưa nghĩ ra được ai, hãy nhờ mục sư hoặc ban chấp sự giới thiệu cho bạn một cặp vợ chồng làm cố vấn, những người bạn có thể mở lòng chia sẻ và học hỏi.

Một cách khác cũng rất hữu ích là tìm đến những nhà tâm vấn hôn nhân Cơ Đốc, nếu có. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận những khó khăn trong hôn nhân qua sự soi sáng của Lời Chúa, và chỉ cho bạn cách bước đi trong ân điển.

Tất nhiên, có thể người phối ngẫu của bạn chưa sẵn sàng tìm đến sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nếu vậy, đừng vội thất vọng. Hãy cầu nguyện, rồi chia sẻ riêng với mục sư hay người lãnh đạo thuộc linh của bạn. Nhờ họ cầu thay và cho bạn lời khuyên cụ thể. Trong khi chờ đợi, hãy cứ cầu xin Chúa làm mới tấm lòng mình. Hãy nhớ rằng bạn không thể thay thế vai trò của Đức Thánh Linh trong lòng bạn đời của mình. Hãy vững tin rằng Chúa biết rõ và Ngài sẽ hành động đúng thời điểm (Châm Ngôn 3:5-6).

Điều quan trọng là: đừng bỏ cuộc. Hôn nhân của bạn luôn đáng để gìn giữ và vun đắp. Tìm người giúp đỡ không có nghĩa là bạn yếu đuối, mà ngược lại, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đủ trưởng thành và can đảm để đối diện với thực tế. Con đường này chắc chắn không dễ đi, nhưng bạn không hề đơn độc đâu. Chúa vẫn ở cùng bạn, nâng đỡ bạn, và Ngài luôn đứng về phía bạn.

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ hôn nhân có yếu tố lạm dụng, xin đừng im lặng chịu đựng. Bạn có thể tha thứ và hàn gắn, nhưng trước hết, bạn cần được an toàn. Hãy tìm đến mục sư, ban chấp sự, hoặc một người mà bạn thật sự tin cậy. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ, tìm nơi an toàn cho mình, rồi sau đó mới tính đến chuyện phục hồi hôn nhân.

Bài: Beth Ann Baus; Dịch: Esther Võ
(Nguồn: crosswalk.com)